• <u id="s48vb"><tbody id="s48vb"></tbody></u>

    1. <rt id="s48vb"></rt>

    2. <cite id="s48vb"></cite>
    3. 我校學工處、心理咨詢中心開展心理健康專題講座

      2020-12-02 10:31:45 scc 20

        為進一步加強我校大學生心理健康教育,提升學生情緒管理的技巧及壓力應對能力,12月2日下午,由學生工作處、大學生心理健康中心舉辦的心理健康專題講座在B棟102教室舉行,邀請蘇州獨墅湖科教創新區心靈驛站副主任鮑婷婷以“讓心中充滿陽光—情緒管理與心理調節”為題開展專題講座。本場講座由蘇州百年職業學院大學生心理健康中心陳思思老師主持,來自各學院的120余名學生代表參加。

      蘇州百年職業學院

        鮑婷婷以暖身互動游戲“尋找春天”為開場,帶領大家將身體動起來,現場氣氛瞬間活躍。隨后,她結合生活用發人深省的故事引出當代大學生壓力過大的現象與原因,并結合自身與大家分享了成長經歷對心理素質養成的影響。

      蘇州百年職業學院

        隨后,鮑婷婷就什么是心理健康、如何識別心理問題、常見心理學問題及應對方法等方面的知識進行了系統講解。她通過豐富的實例、幽默的講解疏導情緒(傾訴、書寫)、調整觀念(認知情緒ABC理論)、尋找支持、運動身心、正念練習、心理咨詢等方法,引導大家換個角度看待生活、接納環境的不如意、寬容別人的不一樣、欣賞自己的獨特性。最后,鮑婷婷帶領大家一起做正念練習,通過正念呼吸、正念冥想等方法,放松身心,愉悅心情。

      蘇州百年職業學院

        整場講座在輕松、愉快的氛圍中結束,鮑婷婷老師幽默風趣的語言給大家留下了深刻的印象,生動細致的講解幫助大家更加清晰地認識了壓力和不良情緒帶給我們學習、生活的影響,并為大家調節自身壓力、調整情緒提供了有效的方法。蘇州百年職業學院心理健康中心還將根據學生成長需求,聯合各二級學院持續推出更有針對性的講座、活動,進一步豐富同學們的校園生活,助力同學們健康成長、全面發展。

      蘇州百年職業學院

       文/圖 學生工作處


      ?
      大发11选5 www.jiajudianqi.com:聂拉木县| www.massage-to-heal.com:萍乡市| www.thejoyryders.com:宁强县| www.eoilc.com:揭东县| www.ixdroid.com:伊春市| www.nebraskaairshow.com:抚州市| www.jshangfa.com:黑龙江省| www.biberhapisatinal.com:尤溪县| www.cp3309.com:宜章县| www.twiceisniceshop.org:邓州市| www.598729.com:梁平县| www.antonionicosia.com:通辽市| www.cp2779.com:安义县| www.bichengdecoration.com:哈巴河县| www.oldschoolvans.com:柏乡县| www.ratenest.com:涟水县| www.dollardement.com:新沂市| www.qhsjb.com:仙游县| www.apachasdesign.com:武穴市| www.97chao.com:郎溪县| www.seasontip.com:平湖市| www.turismogay.net:江都市| www.sljjpj.com:榆社县| www.befms.com:北川| www.fuzhuang1717.com:浦城县| www.crpdh.cn:富蕴县| www.sufeautolights.com:吴旗县| www.medicalspaofrye.com:漳州市| www.1pshouhui.com:永和县| www.suntikputihdahlia.net:宽城| www.sillasdecomedor.org:南丰县| www.820048.com:重庆市| www.rcybgg.com:台南市| www.yomuca.com:丰台区| www.13902948564.com:和林格尔县| www.lumpyslist.com:德兴市| www.bungalowsvicksol.com:贵州省| www.sadosanmakina.com:屏东市| www.hand-code-directory.com:南投县| www.ffbjw.com:仁化县| www.z8683.com:舞钢市| www.wughsc.com:唐海县| www.zikao363.com:娱乐| www.hzzgg.com:临桂县| www.focusmedia-zh.com:贵州省| www.aswygt.com:咸宁市| www.zheduowang.com:闵行区| www.brushhairandmakeup.com:敦化市| www.gillysnow.com:汉沽区| www.xx4y.com:平武县| www.hdabse.com:河间市| www.2muchfat.com:平罗县| www.rdzfw.com:女性| www.mindyworld.com:孟连| www.ziyuangx8.com:高雄市| www.encore-codastore.com:光山县| www.autocar-dax.com:公安县| www.zhiminjia.com:桑植县| www.hdabse.com:随州市| www.cp1696.com:抚州市| www.decartlab.com:阿拉善左旗| www.zzcsfs.com:策勒县| www.mfgjn.com:许昌县| www.szbxmchess.com:万年县| www.freemovieswatch.org:石城县| www.teamizzat.com:和平区| www.ccwomen.org:聂荣县| www.223980.com:吴川市| www.ashvieducation.com:喀喇沁旗| www.lsyteam.com:许昌市| www.sdwxm.com:都兰县| www.antho-paris.com:上虞市| www.13539929392.com:广州市| www.vip6778.com:房产| www.specialdayvideo.com:顺昌县| www.carolinemonick.com:安岳县| www.tiantaojiaosu.com:清河县| www.giatlv.com:博野县| www.hongtaitiyu.com:瑞安市| www.cxrzdz.com:长泰县| www.voltthemes.com:濉溪县| www.rdrpw.cn:满城县| www.horseflyblog.com:精河县| www.gzmaituo.com:邓州市|